1.蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶味道清香可口，还能清热降火，具体做法如下：

1）准备柚子、蜂蜜、冰糖以及食盐等；

2）将柚皮切成丝状，用淡盐水浸泡一刻钟；

3）在锅里加入适量水和冰糖，大火煮开；

4）将果肉、柚皮等放入锅中，转小火慢煮并不断搅拌，直到柚皮呈金黄透亮时即可。

2.红糖姜母茶

红糖姜母茶益气补血，对于生理期的姐妹来说绝对是福音。具体做法如下：

1）准备姜丝、去核红枣等，加清水放到搅拌机，打成沫；

2）将打好的红枣姜汁放入锅中，加入红糖，大火烧开，小火慢煮即可。

3.红枣花生牛奶

红枣花生牛奶可以说是一种比较简单的饮品了，只需要准备好红枣、花生和牛奶，将它们一起放入破壁机打碎，就可以直接饮用了，还可以根据个人喜好，加糖，提升甜度！

注意：花生千万不要去皮，花生的红皮很有营养！

4.山药豆浆汁

山药对脾胃特别好，热量也很低。强烈推荐！具体做法是：

1）铁棍山药去皮，切成小段；

2）放入豆浆机内，加适量水；

3）选择“米糊”功能，等待完成后倒出就可以直接饮用了！

5.手工热奶茶

冬天到了，谁不想喝一杯热气腾腾的奶茶呢？

具体做法如下：

1）准备红茶、蜂蜜、牛奶等原料，先将红茶放入锅中煮3分钟；

2）关火闷2分钟后，将茶叶滤除，再放入锅中，加入牛奶继续煮；

3）随后可根据个人喜好调整茶水与牛奶比例，建议7:3比例调制，蜂蜜适量即可。