水分穴的位置和功效（腹部水分穴，又称利水穴）

今天分享一个人体的排水穴，它就位于我们人体腹部，具有行气利水的良好功效。它也是中医治疗水肿、小便不通的重要穴位。它就是颇具神奇的水分穴。本文不会很长，感兴趣的朋友可以认真看完，喜欢文章的朋友也可以点击一下关注以及分享。

水分穴属任脉，自于古籍《针灸甲乙经》，别名分水穴、风水穴。穴位的名字就已经很清楚地告诉大家它的作用。水，指的就是水液，水气。而分，则是分别，分利之意。所以水分穴毋庸置疑就是一个可以分利水汽水湿的穴位。本穴的定位也是非常简单的。《针灸学》记载:“水分穴在人体上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。”这也就是说你的肚脐中央向上1横指处即是水分穴了。

我们说水分穴是腹部排水穴，其可行气利水是中医治疗水肿、小便不通的要穴。或许有人会有疑惑，这穴位真的可以利水吗？答案是肯定的，这和穴位所属经络以及位置息息相关。上文提到本穴位在脐上1寸，其下就是小肠了。小肠，中医认为具有泌别清浊下行膀胱的功效。也就是说小肠是决定人体水液注入膀胱量的关键所在。当小肠功能康健，其泌别清浊功能正常，下行膀胱的水液也就正常，人体水湿也就能排出体外。就如《针灸聚英》所言：“水分穴当小肠下口，至是而泌别清浊，水液入膀胱，渣滓入大肠。”所以刺激水分穴就可以起到让小肠功能康健的作用，它是一个非常好的清利水湿的穴位。

其实水分穴能利水古人早已给出了明确答案。《外台秘要》 有云:“水分主水病腹肿，孕妇不可灸。”《铜人经》也载:“水分治腹坚如鼓，水肿肠鸣。”古籍《针灸大成》同样记载了:“水分穴主水病，腹坚肿如鼓。”《玉龙歌》更有歌曰:“水病之疾最难熬，腹满虚胀不肯消，先灸水分并水道，后针三里及阴交。”由此可见，水分穴在古代就已经广泛应用于治水病，且效果显著。

最后聊聊使用方法。一般人群就不用去考虑针刺方法了，掌握艾灸法以及推拿法便可。本穴用艾灸法来利水是有很好的效果的。《铜人经》载:“若水病灸之大良，可灸七壮至百壮止。禁不可针，针水尽即毙。”所以大家可以使用艾条灸或者艾柱灸，每次灸穴位10-20分钟既有效果。按摩推拿法则可用食指揉按腹部的水分穴，按至有温热感即可。