许多人明明看起来不胖，哪里都很瘦，但就是有双下巴，一低头一拍照就出来了，这是怎么回事呢？今天就来为大家讲讲双下巴的形成及消除方法。

为什么会有双下巴？

1、如果你全身肉都比较多，那下巴的肉多也就不足为奇了，这种情况下你应该也不介意双下巴了，毕竟先把身上的肉减掉才是正事。

2、第二种就是我们一开头说到的一些不胖的人也有双下巴，这类双下巴又分为以下几种情况：

（1）圆脸

没错，圆脸的人更容易有双下巴，这是因为圆脸的人脸部轮廓不太明显，骨骼贴合度比较低，皮肤也不容易维持紧致，因此相比起其他脸型更容易形成双下巴。

（2）不正确的姿势

现在大家都喜欢低着头玩手机，每天大概有一半多的时间都花在看手机上，长期低头看手机不仅会造成颈椎问题，也很容易形成双下巴，尤其是晚上躺在床上玩手机。

（3）不正确的咀嚼习惯

错误的拒绝习惯也会对脸型有一定的影响，比如吃饭只用一边咀嚼、咀嚼次数太少等都会使脸部肌肉得不到充分的锻炼而变得松弛缺乏弹性，这样就很容易形成双下巴。

（4）皮肤老化或松弛

这种情况一般发生在中老年人身上，上了年纪之后，皮肤老化松弛就会下垂，原本脸部固有的线条就不再紧致，很容易形成双下巴。

怎样消除双下巴

1、按摩下巴

脸部一般我们都锻炼不到，所以就要采取按摩的方式了，平时多按摩下巴到颈部的位置，这样可以促进淋巴循环，帮助消除下巴赘肉。采用推拿，按揉的方式比较有效。也可以借助刮痧板，按摩前涂抹精油避免皮肤擦伤。

2、做抬头运动

上面说到了一直低头会导致双下巴产生，那就可以在空余时间做一做抬头运动，抬起头部向后仰，同时闭紧嘴唇，感受下巴颈部的拉伸感，经常做这动作不止能消除双下巴，还能防止颈纹的产生。

3、练习科学的拒绝方式

每次吃饭时，让食物在嘴里慢慢被咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。充分运用下巴的锻炼，能够使下巴的肌肉收缩结实。